26-5기 수업 1회차

복식호흡의 기본에 대한 첫 수업을 진행했다

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내가 신경 써야할 것들은

코로 호흡 후 입으로 내뱉기

몸에 힘이 들어가지 않게 호흡하기 (특히 어깨 들썩들썩x)

흉곽을 이용해서 호흡 x

내쉴 때 배를 쥐어짠다는 생각으로 끝까지 밀어붙이기

(그리구 이 때 발성이 나온다는 것 ?!)

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처음엔 정말 감도 못 잡겠어서 너무 어려웠다

그리고 이렇게 되면 안 된다는 예시에

내가 학원에서 연습할 때 나온 것들이 다 들어가 있었다

(어깨 움직이면 안 됨, 배만 움직여야 함 요런 것들..)

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나는 특히나 평소에도 복식호흡이 아예! 안 되어 있었구나.. 라는 생각이 들었당

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그래서 어딘가로 이동할 때나 잠깐 여유가 생길 때 그리구 자기 전엔 특히 (왜냐면 이 땐 누워 있어서 젤 잘 되기 때문에 ㅎㅎ) 연습하면서 습관화 하려고 노력했당

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오늘 연습하면서 느낀 점은 허리,어깨,가슴을 확실하게 피고 의자에 반 정도 걸터 앉은 채로 체중이 하체에 다 실리게 한 후

턱을 좀 당긴 상태로 하면 몸에 힘이 좀 빠진 상태로 복식호흡이 좀 잘 된다는 느낌이 들었당

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얼른 시간이 지나고 더 많은 것들을 배우면서 복식 호흡을 통해 내가 더 멋진 목소리를 낼 수 있게 되면 좋겠다 ㅎㅎ